Del Always On al Always Well: cinco estrategias para gestionar de forma saludable el binomio ocio-trabajo
Las dinámicas laborales actuales, marcadas por la conectividad constante, la inmediatez en las respuestas y la expansión del teletrabajo, han dado lugar a un nuevo desafío: cómo gestionar de forma saludable el binomio ocio-trabajo. Y es que, aunque la flexibilidad ofrece múltiples beneficios, también ha contribuido a desdibujar las fronteras entre lo profesional y lo personal, generando una sobrecarga que impacta directamente en la salud emocional y la productividad de muchas personas.
Las dinámicas laborales actuales, marcadas por la conectividad constante, la inmediatez en las respuestas y la expansión del teletrabajo, han dado lugar a un nuevo desafío: cómo gestionar de forma saludable el binomio ocio-trabajo. Y es que, aunque la flexibilidad ofrece múltiples beneficios, también ha contribuido a desdibujar las fronteras entre lo profesional y lo personal, generando una sobrecarga que impacta directamente en la salud emocional y la productividad de muchas personas.